Ich werde auch weiter etwas normales essen müssen. Ich habe so Bauchweh und Durchfall. Doch nicht lange genug angefüttert. Vielleicht kann es auch nicht jeder vertragen

Gut möglich schließlich isst Du jetzt ja über Jahre gekocht! Das dauert schon seine Zeit! Ich bin gespannt wie es bei mir ist wenn ich dann übermorgen nur noch roh esse. Die ganze Zeit mache ich ja Übergangskost! Wobei ich schon immer viel Rohes esse, aber eben nicht ausschließlich!
Ich denke erst mal zum Frühstück Smouthies oder Obstsalat oder Früchte pur wäre super, Zum Mittag erst einen Salat oder andere Rohkost und dann etwas gekochtes! Versuch das mal über längere Zeit und dann Schritt für Schritt weiter hochschrauben! Es eilt ja nicht und jedes bisschen näher Richtung Naturkost ist doch schonmal gut!

Noch ne Seite entdeckt

http://rohkost.info/

So schnell geht die Umstellung ja auch nicht, bei mir hat es auch Monate gedauert, bis ich überhaupt Smoothies richtig vertragen habe. Und ich erinnere mich noch daran, dass ich früher von nur wenig Obst oft Bauchweh bekam, jetzt esse ich täglich riesen Mengen und alles ist gut.

Kannst Du mal beschreiben was Du so über den Tag verteilt isst? Warum bist Du umgestiegen und isst Du reine Rohkost/ Urkost? Wie hat sich deine Gesndheit dadurch verbessert? Das interressiert mich doch brennend!

Die ersten Tomaten und Paprika auf Balkonien werden reif

Es gibt so viel Kraft eigenes Gemüse anzubauen! Nächstes Jahr muß es wieder mehr werden. Dieses Jahr hatte ich zu wenig Zeit um mehr zu machen. Habe einen Gemüsegarten mit meiner Mama zusammen, dort wachsen noch Kohlrabi, Zucchini, Gurken, Karotten, Tobinambur, Beeren, Lauch, Kräuter, Kürbisse, Bohnen, Erbsen und Salat!

Hier noch zwei andere Tomatensorten bei mir!





Hauptsächlich haben wir kleine Tomatensorten, schonmal der Kinder wegen und weil sie schneller reif sind!

Klasse, das sieht toll aus, lecker!

Ich halte immer noch durch und mir geht es super, ich habe überhaupt keine Probleme! Außer ab und zu ein bißchen Hunger, aber ich denke wenn der Körper sich dran gewöhnt hat wird es mit dem Hunger weniger, der Körper muss sich erst mal umstellen.

Der Mixer ist im Dauereinsatz, ich liebe ihn! Habe früher nie Smoothies getrunken, an grüne Smoothies traue ich mich aber noch nicht so ran, mache nur welche aus reiner Frucht.

Super das gefällt mir! Was und wie viel isst Du denn so? Esse ich hauptsächlich roh brauche ich auch spätestens nach 2 Std. Nachschub, weil ich Hunger bekomme! Merkst Du von deiner Gesundheit her schon was?

Ich esse 3 x täglich, manchmal schaffe ich es aber auch zwischendurch nochmal was zu Essen, ist aber schwierig im Job.

Heute morgen: Smoothie, danach Paprika u. Tomate
Mittag: Salat mit Gemüse, Oliven und Pinienkernen, danach Wassermelone.
Abends: 2. Portion vom selben Salat, danach Smoothie.

Ich bin fitter und nicht mehr so müde und meine Nase läuft weniger.

Bekommt man auch irgendwo Oliven pur, also nicht eingelegt?

Super Alex . Oliven pur habe ich noch nie gesehen glaube ich, aber ich achte auch nicht drauf weil ich Oliven hasse . Vielleicht in türkischen Läden?
Nimm mal Feldsalat oder frischen Spinat für Smoothies. Das schmeckt man kaum raus und man hat trotzdem die Nährstoffe drin.

Also ich mache mir morgens meist nen Smoothie (3-6 Bananen, frische Datteln, anderes Obst, Grünzeug, manchmal Gurke) und meist presse ich noch ne Zitrone aus und fülle das Glas mit Wasser auf. Im Winter mach ich das auch gerne mit Orangen oder Mandarinen.
Dann esse ich meist noch einmal am Tag Müsli (nicht roh natürlich) und Nudeln oder Reis oder Couscous mit frischem Gemüse. Da versuche ich jetzt, mehr Salat/Kohl hinzuzufügen, funktioniert auch ganz gut. Gerade eben hatte ich eine große Schüssel mit Chinakohl, frischen und getrockneten Tomaten, Sonnenblumenkernen und Räuchertofu (ok, der ist unroh).
Zwischendurch esse ich immer mal wieder frisches oder getrocknetes Obst oder Nüsse.
Ich weiß gar nicht wie ich darauf gekommen bin, bei mir hat sich das nach und nach so eingependelt, dass ich immer mehr roh esse. Vegan ernähre ich mich ja sowieso schon seit fünf Jahren. Süßigkeiten und Chips und sowas mochte ich irgendwann einfach nicht mehr so gerne. Und mir ist es auch wichtig, mich sehr gesund zu ernähren und meinen Körper mit Dingen zu füllen, die gut für ihn sind.

Kaninchenmama, dein Balkon ist ja super! Nächstes Jahr will ich meinen auch mal mehr bepflanzen, bis jetzt beschränkt es sich bei mir auf Kresse, Kapuzinerkresse und Weizengras.
Weizengras kann ich übrigens auch nur empfehlen! Bio-Weizenkörner gibts total günstig bei Rossmann oder DM, die keimen sehr schnell und das Gras wächst wie verrückt! So frisch gekeimte Samen/junge Pflanzen enthalten sehr sehr viele Nährstoffe und junges Weizengras soll sogar Vitamin B12 enthalten. Im Smoothie püriert schmeckt man das übrigens auch gar nicht raus.

Danke Anneke, der Tip mit Feldsalat, Spinat und Gurke hört sich super an, werde ich auf jeden Fall ausprobieren!

Ich bin momentan so viel am lesen und bin zu dem Entschluss gekommen das wenn ich mit der reinen Rohkostkur durch bin versuchen werde mich weiter vegan und Gluten und Zucker frei zu ernähren. Ich glaube das ist für mich das beste. Zum Glück gibt es in meinem Umkreis viele Läden die Weizenfreies Brot anbieten, auf Brot kann ich auf die Dauer nicht verzichten und Hartweizennudeln kann man ja auch wunderbar gegen andere ersetzen.

Ich werde auf jeden Fall weiter Grümzeug essen. Nur eher Mischkost und mich nicht zwingen, sondern es lockerer angehen lassen

Toll, super wie ihr das macht! Rohe Oliven gibt es nur bei Rohksotversendern!

www.keimling.de
http://www.lifefood.de/rohkost-bio-oliven.html

Ui, die sind aber teuer und ich mag leider nur grüne Oliven, aber trotzdem danke!

Ja, ich finde die Sachen dort generelle sau teuer! Hab mir aber ein paar Schmankerls zum Durchhalten bestellt! Generelle werden Nüsse jetzt im Herbst wieder im Wald gesammelt und die halten in der Sonne getrocknet auch lange. Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne kann man denke ich auch bedenkenlos bei Alnatura und Co. kaufen! Außerdem gibt es ja jetzt auch reichlich frisches Obst und Gemüse im Garten und bei uns an den Gemüseständchen an der Straße zu kaufen!
Wir haben auch einen super guten Türkischen Supermnarkt, da kaufe ich immer unsere Melonen! Hmm lecker! Ob die auch Oliven haben die nicht eingelegt sind weiss ich nicht!