Habe noch ne gute Seite gerade gefunden!

http://www.naturheilkunde-chemnitz.de/co...ehrungsplan.pdf

Die Seite und Zentrum der Gesundheit sind super!

Salat ohne Dressing mag ich nicht. Wie machst Du Dressing, wenn man kein Essig und Senf benutzen darf? Nur Öl ist ein bißchen öde. Öl darf man ja wohl, oder?

Zitrone? Ist das noch Rohkost? Geht statt Honig dann auch Goldsaft z.B.? Weil Honig is ja wieder nich vegan
Aber Salz und Pfeffer geht nicht?

Was ist Goldsaft?

Agaven Sirup?

Stimmt Zitrone kann man statt Essig nehmen.

Goldsaft ist so Zuckerrübensirup, schmeckt etwas malzig.

Zitrone, Orangensaft, Grapefruitsaft kann man ganz gut nehmen. Avocado mit Zitrone geht auch gut! Muß man einfach ausprobieren. Salz ist nicht so gut, besser frische Kräuter, wenn möglich. Kresse auf der Fensterbank geht ja ganz einfach! Rukola klein geschnitten, Schnittlauch, Basilikum etc. je nach Geschmack! darüber ein paar SB Kerne, frischen Paprika und Tomaten und Avocadostückchen!

stimmt, ich hab schon öfters Orange an Rucolasalat gemacht. schmeckt ganz lecker